Kendi Pastilini *Kendin Yap*

Dondurucu ve karlı kış günlerinde hastalıkla mücadele ediyorsanız ya da hastalıktan korunmaya çalışıyorsanız kendiniz ve aileniz için çok pratik yöntemler:

Biyolog-Kozmetolog Pervin Bulgak’ın evde kolayca hazırlayabileceğiniz bitkisel tarifleriyle, yoğun kar yağışı ve soğuk havaya maruz kalınan bugünlerde kendinizi ve çocuklarınızı hastalıklardan korumanız mümkün.
BOĞAZ PASTİLİNİ  *KENDİN YAP* DIY :
*2 yemek kaşığı Bal,
*1 tatlı kaşığı toz Zencefil,
*1 tatlı kaşığı toz haline getirilmiş Adaçayı'nı
karıştırarak kendi pastilinizi yapabilirsiniz.

***Yatarken boğazınız kuruyor mu?
Evde kaloriferin üzerine; 1 bardak kaynar su ve içine 1 dal Adaçayı koyun. Bu sayede gece, boğazınızın kurumasını önlerken havayı da iyonize etmiş olursunuz. Bu da sizi gece boyu nemsizlikten koruyacak aynı zamanda da bronşlarınızı açacaktır.

***Hastalıklardan korunmak için ipuçları :
*Beslenmenize dikkat edin.

*Ekinezya çayı için 1/2 litre suya 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisini ekleyip 5 dakika bekleyin ve için.

*Her gün sabah kalkınca, 1 bardak ılık suyun içine 4-5 damla limon sıkın ve için.

*Günde 1 fincan yeşil çay tüketin. Bol C vitamini içeriği sayesinde sizi hastalıklardan koruyacaktır.

*Zinde ve sağlıklı günler için; 1 dilim taze zencefil + ¼ çay bardağı ıhlamur + 1 adet çubuk tarçın + ¼ çay bardağı adaçayını ½ litre kaynar suda 15 dakika demleyin ve limonla birlikte için.

*Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt tüketin ki gece gençlik hormonunuz aktive olsun.
HEPİMİZE GEÇMİŞ OLSUN!...
*HThayat*