46 yaşındaki yıldız Living Proof Instagram hesabı üzerinden 'Günaydın, Instagram!' diyerek
Domates ve avokado eşliğinde, bir dilim tost ekmeği üzerinde bir haşlanmış yumurtadan oluşan, sağlıklı ve doyurucu kahvaltısını paylaşıyor. Ve karbonhidrattan korkmadığını gösteriyor.
Akdeniz öğle yemeği: "Bulgur, salatalık, maydanoz, nane, kırmızı soğan, nohut, fasulye, beyaz peynir ve antep fıstığı' ndan oluşan öğle yemeği onun için en mükemmeli"
Eski arkadaşlarının gözünde Jen iyi bir yaşam uzmanı.
Onun kişisel antrenörü Kathy Kaehler " J.Aniston'un meşgul yaşam tarzına uyumlu bir beslenme tarzı bütün bunlar - ayrıca beş dakikalık egzersiz rutinleri ile çalışır o"diyor.
Kalori saymaya inanmayan Jen en az günde üç kez, ya da ideal olan beş kez az ama besleyici yemekler yiyor. Paket yiyecek ya da önceden paketlenmiş hazır yemek almak ona hiç cazip gelmiyor.
Eski arkadaşlarının gözünde Jen iyi bir yaşam uzmanı.
Onun kişisel antrenörü Kathy Kaehler " J.Aniston'un meşgul yaşam tarzına uyumlu bir beslenme tarzı bütün bunlar - ayrıca beş dakikalık egzersiz rutinleri ile çalışır o"diyor.
Kalori saymaya inanmayan Jen en az günde üç kez, ya da ideal olan beş kez az ama besleyici yemekler yiyor. Paket yiyecek ya da önceden paketlenmiş hazır yemek almak ona hiç cazip gelmiyor.
Masada yumurtalar: Aktris kendi tavuk kümesinden topladığı yumurta sepetinin fotoğrafını paylaşmış.
Egzersiz: Jen günlük egzersizlerini yaparken köpeği Dolly ile birlikte olmaktan zevk alıyor. Fotoğrafta yıldızın 2 kiloluk ağırlıkları ve mavi egzersiz topu görülüyor.
1989 yılından bu yana zengin ve ünlülerin ve de Jen'in spor eğitmeni olarak çalışan Kathy :
"Jen aşırıya kaçmadan her şeyi yapar. Günlerce kötü hissettirecek iki şişe şarap yerine, bir arkadaşı ile sadece bir kadeh kırmızı şarap içmeyi tercih eder. Dinç bir zihin, sağlıklı bir beden ve de ruhun sahip olduğu bir yaşam tarzı için bütüncül bir yaklaşım göstererek nelere dikkat etmesi gerektiğini çok iyi bilir" diyor.
/dailymail.co.uk/
/çeviri:by malla/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder