En iyi egzersizleri yataktan çıkmadan yapabilirsiniz. Photo Credit nesharm/Niki Gruttadauria/Livestrong.com |
En kısa sürede gözlerinizi açıp, bu 8 enerji verici hareketi yapıyor olmak, tamamen uyanmak için yapılabilecek en iyi şeydir.
Daha da iyisi? Bunu yataktan çıkmadan, yatağın sıcaklığını ve konforunu hissederek yapmak ise süper bir lükstür!
2 yorum:
denemek lazım da benim odunlaşmış ficut bunları ne ölçüde yapabilir görmek lazm :D
Kendinize haksızlık etmeyin yeter ki isteyin:)
Yorum Gönder