 |
| /pinterest/ |
Bileklerimiz ağrısın, ağrımasın onları kuvvetlendirecek birkaç hareket bilmenin çok faydalı olacağını düşünüyorum.
İşte tam da karşıma çıkan bu hareketleri sizlerle paylaşmadan duramadım.
Basit 5 hareket yaparak 5 dakikada bileklerinize güç kazandırmak sizin elinizde...
Başlayalım o zaman:)
İlk olarak hareketlere yumruklarınızı sıkarak başlayın. Hareketi 100 kere tekrarlayın.
/pinterest/
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder