Saturday, June 14, 2014

DIY Lezzet | Diyet Dondurma

Glazed Fruit & Vanilla Ice Cream Tart {recipe and photo compliments of Starbucks}
Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy tarafından hazırlanmıştır.
Dondurma, diğer tatlılarla karşılaştırıldığında daha besleyici olduğu kadar dayanılmaz da bir lezzettir.
 Bilinenin aksine yaz, kış yenebiliyor artık. Tek dikkat edilmesi gereken nokta, sağlık koşullarına uygun dondurma satın almak ya da evde yapmak.
 Dondurmanın esas yapısını  oluşturan sütün içermiş olduğu besin öğeleri benzer oranda bulunur.
 Yani kalsiyum, fosfor, protein, A vitamini içerir. 
Kurabiye, kek ve diğer tatlı çeşitleri besinsel içerik yönünden aynı avantajlara sahip değildir. Çünkü bu tür tatlılar esas olarak enerji sağlarlar.
Dondurmayı sıcak yaz günlerinde rahatlıkla tüketmek kadar güzel ne olabilir ki ...
DİYET DONDURMA İÇİN MALZEMELER :
  1 kase diyet dondurma
  10 adet çilek
  1 adet kivi
DİYET DONDURMA HAZIRLANIŞI :
 Çilekleri ve kiviyi doğrayın.
 Dondurma kasesine yerleştirin.
 Üzerine dondurmayı koyun. 
 Meyve taneleriyle süsleyin.
 /hurriyetaile.com/

No comments:

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

.

.