2017 İlkbahar-Yaz Örgü Trendleri

2017 İlkbaharı gele dursun örgüleri geldi bile...
Modacıların 2017 ilkbahar-yaz trendleri arasında tığ işi örgüler göz kamaştırıyor.
Bilmem kaç bin dolara satılan modacıların örgü tasarımları elinden tığ işi gelen bir kadın için kolaylıkla örülebilir.
Renk uyumlarının inanılmaz olduğu bu tasarımları kıskanmamak mümkün değil doğrusu...
Gözüm kaldı desem yeridir ne yalan söyleyeyim...
Elbiselere ise bayıldımmm...


/pinterest.com/

2017 Trendy Ayrıntılar

/pinterest/

Mehmet Öz'den 2017'de Yenilenme Tüyoları

  
Yeni yılla birlikte yepyeni bir haftaya yenilenme niyetiyle başlamaya ne dersiniz ?

Yeni yıl, sağlığınız için ne kadar kararlı olduğunuzu gösterme zamanı!
İşte Mehmet Öz'den yenilenme tüyoları !

 - Sadece 4-5 kilo vermek, sevdiğiniz kıyafetler içinde daha iyi görünmenizi sağlamaktan fazlasını yapar. Harika hissettirmenin yanı sıra yüksek tansiyonun düşmesine, felç riskinin azalmasına, bunamayla savaşmaya yardımcı olur.



- Yalnızca bir smoothie’den ne kadar çok besin maddesi alabileceğinizi biliyor musunuz? Ispanak ve ‘kale’ marulu, demir zengini besinlerdir ve hem genel sağlığınız için hem de anemiden korunmaya yardımcı olmada çok faydalıdır.


- Nefes almanın zihinle doğrudan ilişkisi vardır ve aşırı stresli olduğunuz zamanlarda zihni rahatlatmanın en hızlı yollarından biridir. ‘Pranayama’ isimli basit bir yoga nefes tekniği olan bu egzersiz, nefes ve zihin arasındaki ilişkiyi kullanır. Yavaş ve derin nefes almak vücudun kimyasının “savaş ya da kaç” modundan “dinlen ve rahatla” moduna dönüşmesini sağlar.



 - Forma girmek için pahalı egzersiz aletlerine ihtiyacınız yok. Hareketsiz bir yaşam sürmek vücut ağrılarına neden olabilir ve duygusal sağlığınızı etkiler. - Günde sadece 200 gram taze domates, C vitamini ihtiyacınızın yaklaşık yüzde 58’ini, A vitamini ihtiyacınızın yüzde 22’sini karşılarken lif ihtiyacınızın da neredeyse yüzde 8’ini tamamlar.


 - Besin zengini yiyeceklerden bolca tüketerek daha hızlı ve daha kalıcı kilo verebilirsiniz. Yeşillikler, baklagiller, soğan, mantar türleri, orman meyveleri ve çekirdekler, en güçlü ‘yağ depolanması’ karşıtı besinlerdir.



 - Yogadan yararlanmanız için bir guru gibi yoga yapmanıza gerek yok. Günde yalnızca 10 dakika ayırmak denge, nefes ve esnekliğinizi geliştirir.

 - Kaliteli uyku, hayati önem taşıyan organların fonksiyonlarını destekler. 7-8 saatlik uyku şart.

2017 yılının tüm dünyaya sağlık, huzur ve barış getirmesini diliyorum.
/Mehmet Öz/Alıntı
Fotoğraflar/ pinterest/

2017 Yılının Rengi Greenery'le Yenilenin

 Tüm dünya bitmek bilmeyen stresli ve çok gergin günler yaşıyor. Ve herkes, hepimiz  adeta umutsuzluk ve mutsuzluk içindeyiz:(
  İşte belki de hep bu nedenlerden olsa gerek * Pantone Renk Enstitüsü direktörü Leatrice Eiseman 2017 yılında her yerde yeşil renginin olacağını belirtiyor. Ve...

 " Bu renk, umutlu olma ve doğayla olan bağımızın rengi. "Yeniden" kelimeleri diye adlandırdığımız şeyleri söyler:
Yenileyin,
Yenileyin,
Yeniden canlandırın,
Yenilenin." diyor.

Her baharda yeni bir döngüye giriyoruz ve doğa filizleniyor, yenileniyor, adeta yeniden doğuyor.
Bu hayatta benim de, hepimizin de sabırsızlıkla beklediği muhteşem bir şey değil mi?
Ne umut ve mutluluk verici değil mi? İnşallah öyle olur.
" İşte benim en sevdiğim yeşillik (Greenery) görüntülerinden birkaçı:


 
/pinterest/
* Pantone : Küresel renk otoritesi. Renklerin ortak evrensel lisanıdır.